Amiben segít neked testi-lelki szinten az Autogén Tréning:
- A napi feszültségeid elengedésében, napi stressz csökkentésében.
- Mélyebb, pihentetőbb alvást tudsz elérni.
- A stressz, feszültség okozta fejfájás kezelésében jó eszközöd.
- A stressz okozta keringési problémáidban segít, vérnyomásod optimalizálja.
- Feszültség, túlterhelés okozta izom fájdalmaidat tudod oldani.
- Csökkenti a fáradság érzetedet, néhány perc alatt felfrissülhetsz.
- Egyéb stressz okozta emésztési tüneteid kezelésében, ( mint hasmenés, székrekedés, gyomorfájás, hasgörcsök, stb.).
- A szervezeted terhelhetősége növekszik fizikai és mentális szinten is.
- Feszültség okozta vegetatív tüneteknél ( verejtékezés, hányás, szédülés stb.).
- Az önbizalmad, önbecsülésed megerősítheted.
- Helyzetmegoldó képességed, kreativitásod fejlesztheted.
- Koncentrációd, a figyelem összpontosító képességed erősödik.
- Képessé válsz nemkívánatos szokásaid elengedésére, a lelki erőd növekedésével.
- Életszemléleted optimistábbá válik.
- Nő a nyugalomérzeted, kiegyensúlyozottságod.
- Önismereted, spiritualitásod fejlesztésére is használhatod.
Autogén Tréning bárhol, bármikor alkalmazható, könnyen megtanulható!
Rendszeres alkalmazásával ezek az előnyök folyamatosan kibontakoznak számodra, egy érdekes, izgalmas játékba kezdhetsz, ami gyökeresen megváltoztathatja, átformálhatja a mindennapjaidat. Sajátítsd el az Autogén Tréning módszerét, és használd naponta, hogy minél nagyobb teret adj magadban a tapasztalás örömének.